Die Fitnessgruppe am Montag trifft sich immer in der Handorfer Sporthalle. In dieser Gruppe sind sowohl Frauen als auch Männer vertreten.
Zeiten: 17:45 bis 18:45 Uhr
Leitung: Ingrid Leinemann (ab 08.2010)
Vielen Dank an Ihre Vorgängerin, Frau
Petra Hopp für Ihre Arbeit in unserem Verein und alles
Gute für die Zukunft.
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Damengymnastik 1. Gruppe Fit + 40 trainiert am Mittwoch
Die Gruppe besteht seit März 1972 und ihr gehören rund 20 aktive Damen an. Der gesamte Körper und auch der Kopf (Gehirnjogging) werden in den Übungsstunden trainiert(z.B. Koordinationsübungen, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsschulung, Herz-Kreislauftraining usw.). Elemente der Rückenschule fließen in das Stundenbild ein. Funktionstraining – auch unter Einsatz von Handgeräten – ist ein Pflichtpunkt. Kleine Entspannungsformen zum Abschluss der Stunde werden genossen.
In der Zeit von 19:00 - 20:00 Uhr trainiert die erste Gruppe der Frauengymnastik unter der Leitung von Ingrid Leinemann.
Wir laden Euch ein, schaut doch mal rein in unseren Verein!
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Damengymnastik 2. Gruppe Fit + 50 trainiert am Mittwoch
Diese Gruppe (gleichfalls rund 20 aktive Damen) treffen sich eine Stunde später in der Turnhalle.
Die Stundenbilder 19:00 bzw. 20:00 Uhr sind ähnlich.
In beiden Gruppen wird gesundheitsorientiert gearbeitet, unter Einhaltung der eigenen Leistungsgrenze.
Und – fröhlich, gesellig sind wir auch!
Die zweite Gruppe ist in der Zeit von 20:00 - 21:00 Uhr dran. Leitung hier ebenfalls Frau Ingrid Leinemann.
Wir laden Euch ein, macht mit, bleibt fit! |
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Viel Kondition fordert und fördert unsere Trimmsportgruppe....
Hinter dem Begriff " Trimmsport" verbirgt sich eine Gruppe Männer die Montags in der Zeit von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr sich in der Halle körperlich ertüchtigen.
Leitung: Werner Rindfleisch |
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Beckenbodengymnastik wird immer Donnerstags in der Zeit von 9:30 - 10:30 Uhr angeboten. Durchschnittlich sind immer 10 Frauen anwesend.
Leitung: Heike Sauerborn
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Immer Montags in der Zeit von 9:30 - 10:30 Uhr treffen sich die "Walker" am Altenheim und sind begeistert bei der Sache. Der Weg führt Sie durch die Wälder rund um Handorf /Klein Bülten und sorgt neben der sportlichen Aktivität für ordentlich Sauerstoffzufuhr...
Leitung : Heike Latzel
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